Afiş

Çocuklarda Beslenmenin Önemi

 

Çocukluk dönemindeki beslenme alışkanlıklarının önemi büyüktür. Çocukların hastalıklardan korunması, zihinsel ve fiziksel yetilerinin gelişmesi, sağlıklı beslenmeyle mümkündür. Aslında beslenme, her yaş için önemi koruyan bir husustur. Hastalıkların temel nedeni, yetersiz ve dengesiz beslenme kültürüdür. Yanlış beslenme alışkanlıklarının çocuklar üzerindeki etkisi daha fazladır. nedeni ise, çocukların gelişim çağı içerisinde olmasıdır.

Çocuklar oldukça hareketlidir ve yetişkinlerden daha fazla enerjiye ihtiyaç duyarlar. Gelişim çağında oldukları için de, vücutları için gerekli olan vitaminleri, mineralleri almaları lazımdır. Bunların vücuda alınması sağlıklı beslenmeyle mümkündür. Sağlıksız gıdaların tercih edilmesi, gelişim bozukluklarına ve birtakım rahatsızlıkların başlamasına neden olabilir. Fiziksel açıdan zayıf düşebilirler, hareketsiz kalabilirler veya zihinsel fonksiyonları yeteri kadar gelişmeyebilir. Bu ise, hayat kalitelerini doğrudan etkileyebilir